Há algumas décadas ocorreram grandes mudanças no estilo de vida das pessoas em todo o mundo, principalmente nos hábitos alimentares e nos níveis de atividade física. As pessoas passaram a comer mais alimentos ricos em calorias e gorduras e reduziram a prática de atividade física.
A definição mais correta de hipertrofia muscular seria o aumento do tamanho da fibra muscular e de núcleos celulares em resposta ao treinamento, principalmente quando esse treinamento é do tipo resistido.
Sempre foi de grande importância para o nosso bem-estar, fazer regularmente exames médicos de rotina, mas nem todos dão a devida importância a isso. É necessário fazer os exames cardiológicos com freqüência assim como exames para saber os níveis de diabetes, colesterol, de esforço físico entre outros.
